Noțiuni de bază câine în formă cu Pooch la 5k!

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 17:22

La fel ca oamenii, câinii se confruntă cu o epidemie de obezitate. De fapt, cercetările arată că 40% din câini sunt supraponderali. Credeți sau nu, mulți proprietari nu sunt chiar siguri care este greutatea sănătoasă pentru câinii lor și cred că ar părea prea subțiri atunci când încă mai pot pierde câteva kilograme. Menținerea câinilor la o greutate sănătoasă este imperativă pentru ei trăind vieți lungi și fericite. Acesta este cazul oamenilor, iar unii dintre noi suntem mult mai înclinați de sănătatea noastră decât alții. Indiferent dacă sunteți un câine sau o persoană, răspunsul este întotdeauna același la menținerea unei greutăți sănătoase - acordați o atenție deosebită dietei și exercițiilor fizice. Este mai ușor de zis decât de făcut, știm. Dar, în timp ce este posibil să vă îmbogățiți hrana și să vă alimentați, ați putea să vă simțiți blocați și în porțiunea de exerciții fizice!

Vestea bună este că există un program grozav de acolo, numit Couch to 5k. Canapea la 5k este pentru oameni, și se face exact așa cum se pare - te scoate de pe canapea și de a rula un 5k! Este un program de 9 săptămâni care vă învață să vă ascultați corpul și să continuați să vă împingeți de la trasee mici, scurte până la o distanță totală de 5 kilometri.

Deci ce are de-a face cu câinii? Ei bine, din moment ce câinii noștri sunt în general supraponderali, probabil că ar putea folosi ceva. De aceea suntem atât de încântați să găsim programul Pooch la 5k, care constă în exact aceleași pași adaptate câinilor noștri! Pooch la 5k a fost creat de către un medic veterinar care a vrut să obțină câinii supraponderali acolo exercițiu și să rămână sănătos. În loc de cele 9 săptămâni pentru Couch la 5k, Pooch la 5k este un program de 12 săptămâni, ceea ce înseamnă că vă puteți bucura de acest program mai mult decât programul special pentru oameni.

În prima săptămână a programului, veți începe încet să vă asigurați că câinele dvs. nu are nici o leziune legată de exercițiu. Veți începe cu o plimbare plină de viață în 5 minute ca o încălzire, urmată de un minut de jogging și de 90 de secunde de mers pe jos. Veți face o rutină de jog-walk în total de 8 ori, în valoare de 20 de minute pentru antrenamentul total. De acolo, veți mări munca încet în decursul celor 12 săptămâni, până când tu și pooch-ul tău poți conduce un plin 30 de minute fără pauze de mers pe jos!

Ascultați câinele. El nu este capabil să vorbească cu dvs., dar asigurați-vă că verificați picioarele și tampoanele după fiecare fugă pentru a vă asigura că nu a rănit nimic. Dacă vă vedeți că cățelușul dvs. este înghițit, asigurați-vă că vă luați câteva zile libere sau dacă îl faceți verificat de un medic veterinar. De fapt, probabil că ar trebui să programați o examinare veterinară înainte de a începe programul Pooch la 5k pentru a vă asigura că este sigur ca puii dvs. să înceapă să ruleze. Ca întotdeauna, asigurați-vă că aveți multă apă proaspătă disponibilă și evitați vremea foarte caldă pentru a vă păstra hidratatul și sigur.

Vă recomandăm foarte mult programul Pooch la 5k și sugerăm să vizitați site-ul lor aici pentru a obține detaliile complete despre pașii programului și alte informații utile. Veți găsi articole legate de obezitate la câini, precum și păstrarea animalelor de companie în siguranță în timpul antrenamentului. După ce ați terminat, asigurați-vă că vă înscrieți și rulați 5k cu puștile dvs. și spuneți-ne totul despre asta!

Vrei un câine mai sănătos și mai fericit? Alăturați-vă listei noastre de e-mail și vom dona 1 masă unui câine de adăpost în nevoie!